 | |  |
| CASUAL - TRAIESTE SANATOS |  |
|
|
|
Exercitiile
fizice au multe beneficii: cresterea ratei metabolice, prevenirea sau ameliorarea
celulitei, modelarea armonioasa a corpului, fortificarea oaselor si a
ligamentelor, imbunatatirea circulatiei sangvine etc. |
| [ Citeste mai mult ] |
| |
|
|
| Multi dintre noi
ne plangem ca am incercat diverse cure de slabire si am esuat. Intr-adevar,
multe dintre dietele la moda pur si simplu nu dau rezultate ci doar slabesc
organismul. Curele bazate pe calcularea caloriilor sau cele care urmaresc un
anumit sistem de puncte au mari sanse sa dea gres. In plus, pe langa faptul ca
sunt greu de suportat, aceste diete sunt si periculoase pentru organism. ... |
| [ Citeste mai mult ] |
| |
|
|
|
Stresul este, in ziua de azi, un factor important
care ne influenteaza viata. Peste tot, acasa, la serviciu, in relatiile
personale si chiar la bucatarie, prin mancarea nesanatoasa pe care o consumam,
stresul isi face aparitia.
Totusi, vestea cea buna este ca puteti sa contracarati stresul. Alegerile
alimentare corecte pot ajuta mult organismul sa-si sporeasca ... |
| [ Citeste mai mult ] |
| |
|
|
La originea stresului se afla cauze externe si interne. Agentii stresori pot
proveni atat din imprejurari exterioare (locul de munca, familie, scoala,
mediu), cat si dinauntrul nostru (temperamentul sau nivelul autocontrolului, modalitatea
de solutionare a |
| [ Citeste mai mult ] |
| |
|
|
Tulburarile de anxietate se refera la o serie mai larga de probleme. In aceasta
categorie sunt incluse urmatoarele forme: anxietate generalizata, fobia
sociala, fobii specifice (ex. fobia de insecte, frica de spatii deschise sau
inchise), atacul de panica, tulburarea |
| [ Citeste mai mult ] |
| |
|
|
Daca frecvent consumati alimente procesate, nesanatoase, pancreasul va incepe
sa suprasecrete insulina, ca reactie la nivelul crescut de zahar in sange. Dupa
ce consumati carbohidrati rafinati, nivelul de zahar in sange creste mai intai
rapid, apoi scade brusc pana la |
| [ Citeste mai mult ] |
| |
|
|
Specialistii in nutritie si
cardiologii au convenit ca o dieta sanatoasa si echilibrata in nutrienti
esentiali organismului poate influenta in mod benefic bolile de inima - poate
avea rol atat in prevenirea, cat si in |
| [ Citeste mai mult ] |
| |
|
|
Cercetarile au aratat ca terapia cu lumina este eficienta in tratamentul
depresiei sezoniere. Exista doua tipuri de fototerapie: tratamentul cu lumina intensa, in care |
| [ Citeste mai mult ] |
| |
|
|
Inceputul de an inseamna si
momentul in care, dupa ce am facut bilantul anului care a trecut, cu bune
si cu rele, facem noi promisiuni si ne stabilim noi obiective pentru ca |
| [ Citeste mai mult ] |
| |
|
|
Specialistii in nutritie si
cardiologii au convenit ca o dieta sanatoasa si echilibrata in nutrienti
esentiali organismului poate influenta in mod benefic bolile de |
| [ Citeste mai mult ] |
| |
<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 >> |
|
Evenimente
