Dormiti suficient si totusi va simtiti extenuat/a?

Inainte de a va acuza de orele petrecute peste program la serviciu sau de stilul de viata agitat si de cele mai multe ori dezordonat, aflati mai multe informatii despre potentialele cauze ale extenuarii inexplicabile.

 

Suntem in plina criza globala de energie, insa elementul lipsa nu are nici o legatura cu petrolul; problema majora este oboseala inexplicabila.

"Sunt atat de obosit/a; pur si simplu nu ma mai simt in stare sa fac ceea ce obisnuiam in trecut…"

"Mi-ar placea sa ies, dar ma simt total lipsit/a de energie…"

 

Pentru o buna parte dintre oameni, oboseala se datoreaza, pe buna dreptate, realizarii zilnice de taskuri multiple, lipsei somnului sau vietii agitate. Conform specialistilor, doar 5-6 ore de somn pe noapte, in timp, isi vor spune cuvantul, indiferent de varsta. In situatia in care perioada de odihna este de 7-8 ore pe noapte iar starea de oboseala persita in mod inexplicabil pentru o perioada mai lunga de o saptamana, sunt necesare investigatii suplimentare pentru determinarea cauzelor.

 

Cauza nr. 1: Anemia

 

Daca va aflati in perioada reproductiva (20 - 38 ani) si va confruntati cu dureri menstruale, tumori fibroide sau polipi uterini, sau daca ati nascut recent, sangele pierdut poate conduce la dezvoltarea anemiei - cauza principala de oboseala la femei. Sangerarea conduce la aparitia deficitului de hemoglobina, proteina a globlelor rosii care transporta oxigenul de la plamani catre celelalte parti ale organismului; atunci cand tesuturile si organele nu primesc suficient oxigen, apare senzatia de slabiciune.

 

Alte cauze ale anemiei includ sangerarea interna sau carentele de fier, acid folic, sau vitamina B12. Anemia mai poate fi provocata de o afectiune cronica a rinichiului, spre exemplu. Simptomele includ vertij, senzatie de frig si iritabilitate.

 

Pentru tabilirea diagnosticului de anemie sunt necesare analize de sange. Tratamentul este de regula bazat pe suplimente de fier (in cazul anemiei feriprive) si pe alimente bogate in fier: spanac, brocoli si carne rosie. Cu tratament adecvat, senzatia de slabiciune trebuie sa dispara in interval de aproximativ 30 de zile.

 

 

Cauza nr. 2: Hipotiroidismul

 

Daca, in general, va simtiti lipsit/a de viata, demoralizat/a sau chiar putin deprimat/a, problema poate fi cauzata de o functionare lenta a tiroidei, afectiune cunoscuta sub denumirea de hipotiroidism. Tiroida este o glanda de dimensiuni mici, sub forma de fluture, localizata la baza gatului, cu rol de control asupra proceselor metabolice.

 

Conform specilistilor, una dintre cele mai frecvente afectiuni medicale nediagnosticate - la femei, este dereglarea glandei tiroidei; pana la varsta de 60 de ani, aproximativ 17% din populatia feminina prezinta o afectiune a tiroidei, fara a lua cunostinta de acest lucru. Cea mai comuna cauza este Tiroidita lui Hashimoto - afectiuni autoimuna caracterizata prin distrugerea celulelor responsabile de producerea tiroxinei si a altor hormoni secretati de glanda tiroida de catre propriul sistem imunitar. Rezultatul acestor actiuni de autodistrugere il reprezinta hipotiroidismul sau metabolismul lent.

 

Valorile hormonilor tiroidieni se pot identifica prin analize de sange: T3 (triiodotironina) si T4 (tiroxina). Valorile crescute ale acestor hormoni indica dereglari ale glandei; odata cu cresterea acestora, hormonii sintetici cresc nivelul de energie al organismului iar starea de sanatate se imbunatateste rapid.

 

Continuarea acestui articol oferit de SfatulMedicului o puteti citi aici.